根据您提供的信息，您属于卵巢早衰的高风险人群，需要更加谨慎地考虑试管婴儿的可能性。首先需要了解的是，卵巢早衰是指女性卵巢提前失去功能，通常会导致生育能力下降、月经不规律甚至停经等症状。因此在进行试管婴儿前，建议您先进行全面的身体检查和评估。在医学上，我们通常使用AMH值来评估女性卵巢功能。一般来说AMH值越高代表着女性卵巢功能越好、排卵能力越强;而如果AMH值低，则说明女性的卵巢功能已经开始下降或者已经出现问题。
39岁卵巢早衰做试管婴儿前的综合评估
对于像您这样已经被诊断为卵巢早衰、AMH值低的女性来说，建议在考虑试管婴儿前进行以下方面的评估：
1.**质量评估
在试管婴儿过程中，成功率较大程度上取决于**质量。因此在进行试管婴儿前需要对你的**质量进行评估。如果发现你的**质量较低，则意味着你可能需要更多次数尝试才能成功。
2.**内膜评估
除了对**进行评估外，在进行试管婴儿前也需要对**内膜情况进行评估以确定是否适合胚胎移植。因为如果**内膜存在问题，则可能会影响胚胎移植和着床。
3.身体状况综合评估
除了上述两个方面以外，在考虑试管婴儿前还需要对身体状况进行综合评估。例如检查有无慢性疾病、遗传疾病等等。
在考虑做试管婴儿之前建议先去医院接受综合检查和治疗，并听从专业医师建议再做决定。
如何提高39岁卵巢早衰做试管婴儿的成功率？
1.保持良好心态
良好心态是做任何事情都很重要的一环。在做试管过程中也不例外。保持乐观、积极向上心态可以缓解紧张情绪、减轻压力，并且有利于促进身体免疫系统和生殖系统正常工作。
2.合理饮食
饮食调节也是非常重要的一个环节。建议吃些富含营养成分（特别是富含叶酸）和抗氧化剂（比如VC、VE）等食物如深色蔬菜水果、豆类产品等等。
3.远离有害物质
在日常生活中应该远离接触到会影响生殖系统的有害物质如二手香烟、助孕等物品。
4.合理运动
合理运动可以帮助你保持身材、增强免疫力并且促进血液循环系统正常工作。
39岁卵巢早衰生孩子的其他备孕方法
1.自然怀孕
自然怀孕并不容易但依然可以尝试一下。可以通过监测排卵期来找到时间点并与配偶共同努力尝试自然受孕。
2.助孕或领养
助孕或领养也是备孕方式之一。通过这种方式可以获得与亲生后代相同甚至更多爱与关注，并且避开了部分身体恢复时间及精神压力问题。
Tips：对于年龄较大或者生育难度较大人群来说想要顺利怀孕并不容易，但依然有许多方法可供选择例如自然怀孕、采用助孕或领养方式来实现家庭愿望。同时遇到困难时还需及时寻求专业医师帮助以确保安全有效地处理问题。
