乳腺癌的症状现在越来越普遍，有的人十几二十岁就会患乳腺癌。乳腺癌的治疗需要早发现、早治疗、早康复。本文将详细讲解乳腺癌的五种预防方法和三种自查方法。
乳腺癌5种预防方法
1.注意均衡饮食
适当控制脂肪和动物蛋白的摄入，加强**锻炼，减少肥胖的发生。少吃或不吃动植物性食物中雌激素含量高的食物，如哈蟆油、维生素E、大豆异黄酮等***。
2.母乳喂养
尽可能母乳喂养宝宝，尽可能避免雌激素，尤其是更年期女性。
3.避开射线
减少不必要的辐射暴露，加强辐射防护。
4、良性病变的治疗
积极治疗乳腺良性病变。
5.学会自我检查。
40岁以上的女性要学会自我检查的方法，45岁以上有危险因素的女性更要注意自我检查。
如果有**肿块、皮肤瘙痒、增厚、炎症改变、**形态改变、乳汁分泌、与月经周期无关的**疼痛，应尽早去医院就诊。
乳腺癌3种自查方法
乳腺癌自查的比较佳时间是月经结束后一周，因为月经前或月经期间，由于生理性充血、腺泡增生、腺管扩张等乳腺组织的变化，导致乳腺组织增厚，影响检查效果。如果月经周期不规律，比较好每月同一时间进行自查。
1.外观检验
站在镜子前脱下你的外套。在明亮的光线下，对着镜子看两边的**，比较**是否对称，注意大小和外观的异常变化。异常体征主要有**溢液、**内陷、皮肤皱缩、酒窝征、皮肤脱屑和**轮廓异常变化。
2.触摸检查
抬起手，用右手的第三个手指(食指、中指、无名指)慢慢地、平稳地、小心地触摸**。在左**向前或向后移动之前，逐渐移动，从**外围到**至少三次。也可以用上下或放射状检查，但要注意不要漏掉任何一个部位，同时检查腋窝淋巴结是否肿大。
比较后用拇指和食指轻轻挤压**，观察是否有**引流。如果发现浑浊、发黄或带血的分泌物，应立即就医，不得延误。
3、卧位检查
仰卧位检查时，将待检上肢抬高至枕头上方或用折叠毛巾垫在肩下。这种**的目的是使**变平，便于检查，其方法与触诊相同。
乳腺癌发现得越早，治愈的可能性就越大。**每月自查一次。如发现异常，应及时到专科医院做进一步的专业检查，做到早发现、早诊断、早治疗。如果发现月经失调、性早熟等，建议做性激素六项测试。激素的六项检测意义重大，不仅可以了解隐藏的疾病，还可以观察疾病的发展变化，对炎症、活动性病变等多种疾病的诊治有一定的参考价值。
